Knjige na stolu
Za branje knjig si navadno vzamemo čas le na dopustu.
Škoda, saj znanstveni izsledki o učinku branja na naše zdravje, ob predpostavki, da beremo (tiskane!) knjige najmanj 3,5 h tedensko kažejo, da branje:
1. Podaljšuje življenje
2. Znižuje nivo stresa in to za kar 68% (hoja za 42%, poslušanje glasbe 61%)
3. Predstavlja obliko preventive pred Alzheimerjem, demenco, propadom možganov
4. Ščiti pred depresijo in osamljenostjo
5. Povečuje občutenje sreče
6. Vzpostavlja socialne povezave
7. Stimulira razvoj empatije in emocionalne inteligence
Poleg vsega navedenega je branje koristno še za koncentracijo, bogati besedišče (kar je bonus na mnogih področjih, ne le profesionalnem), jača pismenost (kar je dandanes lahko tudi orožje), spodbuja duha in domišljijo (za vse tiste, ki delate na sebi), daje koristni material za razmišljanje (za razliko od vseh neumnih informacij, ki smo jim izpostavljeni)…
Obilo pozitivnih učinkov branja vam želiva!